Sonntag, 22. Mai 2016

Training ACHTUNG Samstag 4. Juni

Datum: Samstag 4. Juni   (Achtung verschoben auf Samstag !!!!) wegen sonntäglichem Berglauf
Wann: 6:15  beim Strandbad Klagenfurt
Start wo:  Ich fahre um 6:00 bei der Apotheke Ebenthal vorbei und nehme Laufwillige mit
Strecke: Seeumrundung - dieses Mal zuerst die sonnige Nordseite und dann die schattige Südseite plus auf jeden Fall Trinkrucksack
Laufzeit:  3:33:48           3:36:27
Streckenlänge; 38,33      38,57 km          diese Zeiten sind das ungefähre Ziel auch für diesen Lauf, schneller eher nicht
Schnitt: 5:35                           5:37
Teilnehmer: Stricher, Kummer, Peter Weissensteiner, die Laus
Wie war es: Ein optimaler Trainingsabschluss der langen Läufe für den Mozart

Montag, 16. Mai 2016

Training Sonntag 22. Mai - Achtung Seeumrundung

Datum: Sonntag 22. Mai
Wann: 7:00  beim Strandbad Klagenfurt
Start wo:  Ich fahre um 6:40 bei der Apotheke Ebenthal vorbei und nehme Laufwillige mit
Strecke: Seeumrundung
Laufzeit: 3:36:27
Streckenlänge; 38,57 km
Schnitt: 5:37
Teilnehmer: Streicher, Peter Weiss..., die Laus
Wie war es: lang ;=)) die ersten zwei Stunden von den Temperaturen angenehm und das Lauftempo schon auf der mittleren Seite und nicht zu langsam - dann wurde es warm - Wolfi war gescheit und hatte seinen Trinkrucksack mit - das nächste Mal ich auch. Über die Strecke etwas zu sagen ist für einen Kärntner eher nicht notwendig ;=))

Freitag, 13. Mai 2016

Training Sonntag 15. Mai verschoben auf Montag

Datum: Sonntag 15. Mai (wegen Schlechtwetters verschoben auf Montag - sonst bleibt alles gleich)
Wann: 7:00  
Start wo:  Apotheke Ebenthal
Strecke: bis Grafenstein und retour
Laufzeit: 1:37:49 Stunden
Streckenlänge; 19:05
Schnitt: 5:08
Teilnehmer: Streicher, Kummer, Laußegger
Wie war es: ein hurtiges Läufchen entlang der Eisenbahn bis knapp hinter Grafenstein und retour. Das Tempo war die ersten 15km problemlos aber dann spürte ich noch Triest oder war es schon die Altersfaulheit ;=))

Montag, 2. Mai 2016