Mittwoch, 10. Dezember 2014

Training Sonntag 14. Dezember

Datum: Sonntag 14. Dezember
Wann: 7:30
Start wo: Apotheke Ebenthal
Strecke: wird vor Ort ausgemacht
Tempo: nicht der Endschnitt zählt - die Einzelkilometer werden zwischen 5:30 und 5:45 heruntergespult
Laufzeit: um die 1:24:28
Kilometerzeit: 5:36
Streckenlänge; 15,08km
Teilnehmer: Kummer, Streicher, Laußegger
Wie war's: Schön war's - haben uns eigentlich fast durchgehend an die Tempovorgabe gehalten - teilweise durch Aulandschaft gelaufen - bei gefrorenem Boden ein angenehmer Grundlagenlauf

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