Sonntag, 16. November 2014

Training - Sonntag 23. November

Datum: Sonntag 23. November
Wann: 7:00
Start wo: Apotheke Ebenthal
Strecke: übers Stadion die Klagenfurter Halbmarathonrunde
Streckenlänge: 22,21km
Temposchnitt: 5:21
Tempo: Beginn mit ungefähr 5:30 und dann langsam steigern auf ungefähr 5:00 für ein "paar km" und die letzten 2km ganz locker auslaufen - war genau das Gegenteil, was soll's
Zeit: 1:58:43
Teilnehmer: die üblichen Verdächtigen

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